Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
Über sanfte Körperdehnübungen und achtsamkeitsbasierte Meditation lernen Sie neue Möglichkeiten mit Ihrem Stress umzugehen, ihn zu bewältigen und zu reduzieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Matte, Decke und Meditationskissen mit, falls vorhanden. Nähere Informationen bei der Kursleiterin unter Tel. 08022-1877403.
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